Behandeling van stress
In mijn praktijk werk ik vaak met de hulpvraag stress.
Als we het over stress hebben, dan gaat het meestal over ongezonde druk, een teveel aan spanning. Je hebt altijd een beetje stress nodig om goed te kunnen functioneren. Deze stress zorgt er namelijk voor dat je lichaam klaar is voor actie.
Wanneer je echter te veel stress gaat ervaren, leidt dit tot klachten. Je kunt dan denken aan snel geïrriteerd zijn, gefrustreerd voelen, snel huilen of een gevoel van ongelukkig zijn.
Tijdens de sessies zullen we jouw klachten en leefsituatie verder gaan onderzoeken om vervolgens de disbalans tussen spanning en ontspanning te herstellen.
Erwin
|
Rotterdam-Noord Je hebt het in je om je beter te gaan voelen, waar je nu ook nog last van hebt. Ik zie veel mensen met onzekerheid en laag zelfbeeld, stress, angst/fobie, omgaan met emoties. |
Rotterdam Hillegersberg-Zuid Je kunt in mijn praktijk terecht met individuele, relatie en coaching hulpvragen. |